京都さがの道場



〜 季節の体操教室 〜

 日本の気候は、細やかな四季折々の変化に富んでいて、 そこに暮らす私たちの「からだ」や「こころ」も季節によって移り変わっていきます。 ところが、1年を通して同じように過すことの多い現代社会では、 知らず知らずにからだやこころに負担をかけてしまっているようです。

 季節の体操教室では、自らの動きや身体を通して、 日頃の “こり・つまり・ゆがみ・冷え” などがゆっくりほぐれ、 身体が整っていく感覚を実感していただきながら、 ご自身で続けていくことができる、その季節に合った、 シンプルなメンテナンスの方法をお伝えします。 そして、本来みな持っている“自らの自然な力”を目覚めさせ、 健康に生活するためのバランスの良い、疲れにくくしなやかな身体づくりをしていきます。

 年齢、性別、運動の経験、などに関係なく、それぞれの方がご自分の感性で 参加していだけるクラスですので、ご安心してお気軽にどうぞ

さがの体操教室
ホテルビナリオ嵯峨嵐山 B1F スタジオ
(旧 コミュニティ嵯峨野)
 月1回
(第3金曜)
午後 8:20〜9:30
登録料5,000円(入会されるとき)
1レッスン1,500円

● 動きやすい服装で、フェイスタオルをご持参下さい。
● 敷物(ヨガマットなど)をご持参下さい。


コミュニティー嵯峨野

JR京都嵯峨嵐山駅 東隣
京都市右京区嵯峨天龍寺広道町3−4
コミュニティー嵯峨野(駐車場あり)

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洛西竹の里会館
 月1回
(第2土曜)
午後 3:00〜5:00
登録料5,000円(入会されるとき)
1レッスン2,000円(ティー・タイム付)

● 動きやすい服装で、フェイスタオルをご持参下さい。


洛西竹の里会館

西京区大原野西竹の里町1-19-1
洛西竹の里会館(洛西ニュータウン内)

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しんばやし体操教室
洛西新林会館 2F 展示室
 月1回
(第3木曜)
午後 7:20〜8:30
登録料5,000円(入会されるとき)
1レッスン1,500円

● 動きやすい服装で、フェイスタオルをご持参下さい。
● 敷物(ヨガマットなど)をご持参下さい。


洛西新林会館

西京区大枝西新林町5-1-26
洛西新林会館(洛西ニュータウン内)

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ふくちやま体操教室
日新コミュニティーセンター(日新地域体育館)
 月1回
(第3月曜)
午後 3:00〜5:00
登録料5,000円(入会されるとき)
1レッスン2,000円(ティー・タイム付)

● 動きやすい服装で、フェイスタオルをご持参下さい。


日新コミュニティーセンター

福知山市石原4-1
日新コミュニティーセンター(日新地域体育館)

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あやべ体操教室
新庄公会堂
 月1回
(第3月曜)
午後 7:30〜9:30
登録料5,000円(入会されるとき)
1レッスン2,000円(ティー・タイム付)

● 動きやすい服装で、フェイスタオルをご持参下さい。


新庄公会堂

京都府綾部市新庄町水上10
新庄公会堂

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コープいわくら体操教室
コープ文化サービス 岩倉校(コープいわくら2F)
 月2回
(第1・3水曜)
午後 12:30〜2:00
入会金3,000円
1レッスン1,500円(ティー・タイム付)

● 動きやすい服装で、フェイスタオルをご持参下さい。
● 敷物(ヨガマットなど)をご持参下さい。


いわくら

左京区岩倉忠在地町526
コープいわくら
(駐車場あり)

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コープさがの体操教室
コープ文化サービス さがの校
 月2回
(第2・4木曜)
午前 10:00〜11:30
入会金3,000円
1レッスン1,500円(ティー・タイム付)

● 動きやすい服装で、フェイスタオルをご持参下さい。
● 敷物(ヨガマットなど)をご持参下さい。


コープさがの

右京区太秦開日町8-3
(コープさがの店舗向かい
     「ダックス」2F集合室)

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季節の体操教室キャラバン

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